Pages Navigation Menu

NLP handler om den måde vi skaber vores egen virkelighed, oplevelser og tanker og om vores relationer til andre mennesker!

3 essentielle måder til at opnå massiv motivation

Har du nogensinde tænkt over, hvordan det kan være, at visse folk opnår mere end andre? Hvordan det kan være, at visse personer er villige til at stå op kl. 5 om morgenen, forlade den dejlige varme seng, tage deres løbesko på og sætte afsted i raskt tempo en kold vintermorgen?

Svaret er motivation. En brændende motivation, som er i stand til at skabe utrolige bedrifter. Det skaber utrolige, succesfulde mennesker. Mennesker der opnår deres vildeste drømme og mål.

Hvis du ønsker at lære metoder til at finde den form for motivation, som kan skabe utrolige resultater, skal du læse disse 3 simple tricks.

1. Visualisering kan skabe massiv motivation

Alle som har prøvet at opnå et stort mål ved, hvor svært det kan være at blive ved med at gøre det, der skal til. Det kan være en lang sej kamp at opnå de mål i livet, som vi virkelig ønsker. En god metode til at finde motivationen, når det føles sværest er visualisering.

Visualisering handler om at se et indre billede af, hvordan det vil føles og mærkes, når dit mål er opnået. Hvis du fx vil tabe 10 kg og blive klar til stranden næste sommer, skal du forestille dig, hvordan du vil se ud, når dit mål er nået. Det er den visualisering, som skal få dig ud at træne, når du har allermindst lyst til det.

Når du visualiserer dit mål opnået, er det vigtigt, at du får så mange følelser og sanser i gang som muligt. Forestil dig, hvordan det vil føles indeni, hvordan det vil mærkes, hvordan andre mennesker vil opføre sig anderledes over for dig, og hvordan du vil bære dig selv.

2. Lær forskellen mellem indre og ydre motivation at kende

Jeg læser til dagligt HRM, og der hører jeg ofte om indre og ydre motivation. Ydre motivation er de eksterne faktorer, der motiverer dig til at gøre noget. Det kan fx være din løn på jobbet. Indre motivation er derimod, når du bliver motiveret til at gøre noget af dig selv, uden nogen forventning om at få noget for det.

Det siger næsten sig selv, at den indre motivation er den stærkeste. Det er dog også den mest sjældne. Hvis du ønsker at finde massiv motivation, er det vigtigt at lære at nedbryde den ydre motivation og kæmpe hårdere for den indre motivation. Det gør du bedst, og lettest, ved at lave noget, som du virkelig elsker. Noget som du virkelig kæmper for, og som du virkelig ønsker at opnå.

Du skal have et kald. Et inderligt ønske om at ændre noget. Du skal forestille dig, at du skal være en kriger på en mission – dit liv og det du gør, skal have større mening end blot at tjene penge eller at få et større hus.

3. Find dit ”hvorfor”

Simon Sinek har skrevet en spændende bog, Start med hvorfor, som handler om, at vi skal finde vores ”hvorfor”. Hans hovedbudskab er, at vi skal finde frem til, hvorfor vi gør, det vi gør. Ved at spørge os selv ”hvorfor”, finder vi frem til kernen af vores handlinger. Vi finder frem til, hvad der virkelig motiverer os og hvad der ligger bag vores ønske om at gøre det.

Spørg derfor dig selv ”hvorfor” du fx vil tabe dig. Er det for at se godt ud til næste sommer, er det for at blive sundere, eller er det for at kunne gå op af trapperne uden at blive forpustet? Hvis dit ønske er at blive rig, så skal du tænke over, hvorfor du vil blive rig. Hvorfor vil du have mange penge? Hvad vil du gøre med dem?

Når du får klarhed over, hvorfor du vil opnå dit mål, vil du opleve en massiv motivation, fordi du har fundet frem til dit inderste formål. Derefter kan du spørge dig selv, hvordan du rent faktisk vil føre det ud i livet. Her skal du tænke over hvilke værdier og principper, der skal sørge for, at du opnår dit mål. Det kunne fx være ønsket om ikke at være en type, der giver op.

Sørg for at få skrevet dine svar ned til hvorfor og hvordan du vil opnå dit mål. På den måde sørger du for altid at have dine svar lige ved hånden, og det hjælper dig til at få tænkt svarene ordentligt igennem. Samtidig er det videnskabeligt bevist, at vi husker bedre, når vi skriver ting ned på papir.

3 essentielle måder til at opnå massiv motivation

3 essentielle måder til at opnå massiv motivation

Du finder altså massiv motivation ved at:

  1. Visualisere dit mål opnået
  2. Opnå indre motivation
  3. Finde ud af dit ”hvorfor”

Denne artikel er skrevet i samarbejde med dailymind.dk

Denne artikel er et produkt af et samarbejde mellem NLP-blog.dk og dailymind.dk. Artiklen er skrevet af Peter Rasmussen, ejer af dailymind.dk. DailyMind er en ny blog om personlig udvikling, som fokuserer på at levere konkrete og overskuelige råd til, hvordan du kan blive den bedste udgave af dig selv.

Giv din stemme!

Skriv en kommentar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

NLP-Blog 2008-2016, webmaster@nlp-blog.dk, Lynby Hovedgade 54A, 2., 2800 Kongens Lyngby, Danmark, Mobil: +45 31 21 79 44