Vi bruger forsvarsmekanismer til ubevidst at tackle interne eller eksterne problemstillinger og konflikter. Kend de mest almindelige forsvarsmekanismer.
Vi anvender alle forsvarsmekanismer i et vidst omfang. Selvom de på et intellektuelt plan kan forekomme irrationelle, tjener de et formål som sindet eller psykens balancestang. I psykologi tilskrives forsvarsmekanismer en regulerende funktion mellem modstridende tilstande. De fungerer med andre ord som ventil for uønsket, uacceptable eller konfliktfyldte tanker, handlinger eller følelser.
Forsvarsmekanismer har altså en positiv funktion i psykologi, fordi de forhindrer os i at udvikle permanente psykiske tilstande som traumer, psykose og depression. Men forsvarsmekanismer kan også udvikle sig til uhensigtsmæssige adfærdsmønstrer som neuroser.
De mest almindelige forsvarsmekanismer er:
- Fortrængning
- Fornægtelse
- Projektion
- Devaluering
- Rationalisering
- Splitting
